Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
106.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2011 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 130.06g | Carbs: 207.10g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Lunch: Индилайт Голень Индейки Бескостная, Помидоры, Сердце Свиное, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Гост Сардина Атлантическая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|