Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
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74.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2021:
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1584 kcal
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Fat: 80.19g | Prot: 117.45g | Carbs: 95.21g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Burro di Arachidi, Avena Pancake, Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè. Lunch: Pam Panorama Stracchino, Buitoni Pizza Rettangolare. Dinner: Eurospin Petto di Pollo Fresche Fette , Land Fiocchi di Latte . Snacks/Other: Crastan Orzo Caffè, Granarolo Ricotta , Crastan Orzo Caffè, Sisa Latte Parzialmente Scremato. more...
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Losing 8.1 kg a Week
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