Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 127.35g | Carbs: 72.99g.
Breakfast: Простоквашино Зернистый Творог. Lunch: Кофе с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлебпром Хлеб Белый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Щи с Мясом. Snacks/Other: Огородников Помидорки, Яблоко Антоновка, Говядина Отварная, Сыр Домашний. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniram040's Weight History
|