Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 90.18g | Carbs: 204.36g.
Breakfast: Ikea Нуга с Миндалем и Карамелью в Молочном Шоколаде, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Ванили, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком, Изюмом и Морковью. Lunch: Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Hortex Борщ, Круглый Год Смесь из Сухофруктов, Цукатов и Орехов "Сладкая". Dinner: Курага, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Хэлси Фуд Кета Запеченная. more...
|
|
133 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|