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야채샐러드(양상추, 케일, 잣, 호두, 양파, 올리브오일, 식초, 소금, 후추) 현미죽 (현미메밀밥, 버섯, 양파) 고구마깍두기, 오이지무침 오래간만에 밥하다 의도치않게 누룽지가 만들어져서 소화 잘 되는 죽 만듬 죽 제대로 먹는 방법? 술술 넘기지 말고 꼭꼭씹어서~ 죽 먹기 전 야채샐러드 먹기! 이 정도면 혈당 천천히 오르겠지? ☺️
View Diet Calendar, 15 September 2021:
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1107 kcal
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Fat: 87.43g | Prot: 18.58g | Carbs: 67.46g.
Breakfast: 방탄커피. Lunch: 야채샐러드, 오이지무침, 깍두기, 현미죽. Dinner: Bionaturae 발사믹식초, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 토마토, 아메리카노, Lindt 엑설런트 다크 85%, 아몬드, 삶은계란. more...
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