Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1941 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 84.81g | Carbs: 284.64g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горбуша Жареная, Домик в деревне Кефир 1%, Восход Хлеб Черниговский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Творог 5%. Lunch: Борщ, Борщ с Говядиной, Борщ со Свининой, Восход Хлеб Черниговский, Гречка Отварная, Компот из Сухофруктов, Куриная Грудка, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|