Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 77.62g | Carbs: 110.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Шоколад Миндаль . Lunch: Говядина Отварная, Картошка Печеная, Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой, Агросила Куриный Рулет. Dinner: Арбуз, Яблоко, Нам Ням Запеканка из Брокколи и Цветной Капусты . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|