Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
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80.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2021:
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1175 kcal
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Fat: 20.47g | Prot: 104.74g | Carbs: 152.03g.
Breakfast: トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Snacks/Other: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. more...
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Gaining 8.2 kg a Week
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