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[2021.09.14 Tue] ὃ 양배추찜과 두부봉 ὃ 고구마 ὃ 무화과 그릭요거트 ὃ 저녁 식단 좋았는데 무화과때매 망해따 집와서도 먹는데 저녁식단때는 먹지말껄…ㅠㅅㅠ 아무래도 과일살찌구있는거가틈 흐으.. 트쌤이 단백질 이렇게까지 안먹어두 된다그랬는데 왜이로케 많지?.? 낼부터 연구해야게따 화욜도 끄읏🔥
View Diet Calendar, 14 September 2021:
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1074 kcal
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Fat: 19.73g | Prot: 59.62g | Carbs: 172.05g.
Breakfast: 리코타 치즈, 무화과, 호밀빵, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 깻잎, 그릭요거트. Lunch: 짜장밥, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 스타벅스 (Starbucks) 프로틴 블랙푸드 쉐이크. Dinner: 무화과, 그릭요거트, 풀무원 두부봉 (180g), 양배추찜, 방울 토마토, 찐고구마. Snacks/Other: 무화과, 샤인머스캣, 망개떡. more...
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