Liz Balderas's Journal, 14 Sep 21

Amo las galletas maria porque son las que menos kcal tienen 🥰 

si,a mi también me encantan, el detalle que estás iniciando el día con pico elevado de insulina que te generará apetito y son calorías vacías, en tu lugar las dejaría para la noche, así lo hago a veces, a esa hora la hormona insulina se dispara menos. 

Yo también tengo 8 marias al día 🤣, excelente opción. 

MEJOR NO LAS COMPRO......NO ME DETENGO.......🤔👍👍👍👍 

Mis favoritas solo que las como a las 5 pm en compañía de mi café... Y en ocasiones les pongo mermelada y hago 2 sandwichs 🤭 🤭 🤭 🤭 y las otra 4 solas las como...  

mis galletas favoritas, galletas Marías obvia 

Me encantan las Marías!! solas, con café, con leche, hago sandwiches de yogurt y los congelo, o Carlota con yogurt, son deliciosas!!  

amiga perdón que te desmienta pero esas no son 150 son 330 calorías no comas tantas ,ve midiendo ,mejor más vale bien hecho que perfecto. 

ale-sanjuanva no es así, perdón que diga la verdad pero las marías tienen más calorias por 3 galletas ,no se confíen, midan para mejorar no para empeorar ,sean concientes ,para comer se necesita ser concientes de lo que comen y no coman por comer,mucho OJO!!!! 

En la app te indica cuántas calorías tiene la porción dependiendo de qué marca compres, y puedes pesar en una báscula tus galletas para saber cuántas porciones estás comiendo. Yo me puedo comer un paquete de galletas Marias con mi café de la tarde sin problemas porque entra dentro de mis requerimientos. Pero depende de cada quien!  

tu información es falsa eso tiene más calorías 

claro que las calorías que dice ella son correctas ,que no han checado en el empaque?ahí vienen las calorías no solo en la app están y una porción son 8 galletas ,que son las que tiene ella. 

ha y para ser más exactos 30g son una porción osea 8 galletas igual a 122 calorías y23 carbohidratos 

las calorías no son problema... el gluten es problema para algunos, pero el azúcar sí es problema en si misma 

que triste que se basen el calorías y no en esos excfsos de azúcar mejor hubieras puesta así luce 12g de azúcar que se irán a guarda de grasa jajajajaba 

elialcala a poco si? 

😨  

😂