Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
545 kcal
|
Fat: 9.38g | Prot: 68.60g | Carbs: 31.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Крабовые Палочки, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Отрубной Низкокалорийный, Творожный Сыр с Брокколи. Lunch: Творожный Сыр с Брокколи, Свекла Вареная. Dinner: Хлеб Отрубной Низкокалорийный , Свинина Запеченая, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Отрубной Низкокалорийный . Snacks/Other: Хлеб Отрубной Низкокалорийный , Творожный Сыр с Брокколи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilyRayz's Weight History
|