Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1184 kcal
|
Fat: 33.46g | Prot: 96.52g | Carbs: 126.07g.
Breakfast: Яичный Белок, Орехи Кешью, Магнит Слива, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Алтайская Сказка Крупа Полба. Lunch: Помидоры, Белая Дача Рукола, Грудка Индейки, Мистраль Киноа, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Borealis Фарш Трески, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
steady weight
|
|
katusha571539's Weight History
|