Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
58 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 111.56g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кофе (Эспрессо), Джемы и Варенья, Яйцо, Белая Мука, Творог 0%, Творог 9%. Lunch: Апельсин, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста, Гречка, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Лимонный Сок, Spilva Balzamiko Mērce, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста, Яйцо, Цельная Пшеничная Мука, Куриное Филе. Snacks/Other: Пиво, Torras Negro 72%, Rimi Studentu Brokastis, Нектарины, Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алиса Панцир's Weight History
|