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hoje tá difícil de ler o jornal. Um monte pratos hipercalóricos. Isso é desmotivador!!
View Diet Calendar, 13 September 2021:
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785 kcal
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Fat: 36.24g | Prot: 30.75g | Carbs: 94.40g.
Breakfast: Café, Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Coco, Magnésio, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Abacate, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Cenouras. Lunch: Limão, Brasil Caipira Doce de Abóbora, Óleo de Coco, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Vapza Feijão Carioca Cozido no Vapor, Beterraba Cozida, Subway Tomate, Alface, Cenouras, Perdigão Linguiça Suína. Dinner: Limão, Óleo de Coco, Banana Prata, Mamão Formosa, Bolo de Fubá. more...
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2146 kcal
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Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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