Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 110.47g | Prot: 84.02g | Carbs: 36.59g.
Lunch: Главное Ребро, Сливочное Масло, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Руккола, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Сало, Пузата Хата Рыбная Котлета на Пару. Snacks/Other: Голубика, Арахисовая Паста, Ферма Сливки 33%, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирринкаТ's Weight History
|