Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 90.56g | Carbs: 106.54g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Молоково Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Картофель Отварной, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоково Молоко 2,5%, Сало, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красные Вишни, Ангария Пломбир на Йогурте с Черничным Джемом, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоково Молоко 2,5%, Банан. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyamatyl's Weight History
|