Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 71.98g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Iberica Оливковое Масло. Lunch: Яблоко, Груша, Магнолия Рулет Красный Бархат, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Заливной, Курица Гриль. Snacks/Other: Ferrero Nutella B-Ready. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|