Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1130 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 96.29g | Carbs: 120.31g.
Breakfast: Яичный Белок, Орехи Кешью, Магнит Слива, Алтайская Сказка Крупа Полба, 4 Сезона Вишня Замороженная. Lunch: Помидоры, Гречка, Грудка Индейки, Monini Оливковое Масло, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Borealis Фарш Трески, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|