Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 98.49g | Carbs: 81.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Калина, Фермерский Продукт Сыр Чулымский Фермерский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Олейна Масло Растительное , Лук, Печень Говяжья. Dinner: Novus Баклажан Жареный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korkinairina682's Weight History
|