Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 109.62g | Prot: 78.02g | Carbs: 106.07g.
Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов из булгура. Dinner: Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Черкизово Колбаса Имперская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . Snacks/Other: Pringles Hot Spicy, Lay's Чипсы Итальянские Колбаски, Boombar Fitness Cookie Berry Mix, Billa Яблоко Гренни Смит , Сахар, Смак Батон Молочный, Рефтинская Рулет Слоёный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|