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10.09.2021
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2021:
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1533 kcal
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Fat: 55.95g | Prot: 95.11g | Carbs: 160.47g.
Breakfast: Café (Infusão), Ovo Mexido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lunch: Água, Contra-filé, Abóbora, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Cenoura. Dinner: Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café (Infusão). Snacks/Other: Kim Pão para Hot Dog. more...
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steady weight
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joseane.alexandre's Weight History
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