b l u m i 's Journal, 10 Sep 21

creo que rodea las 200 aprox, no sé si mis cálculos estarán bien 🤔 no logro distinguir bien todo lo que tiene jejeje soy ciega xd  

poniendolo en la app, todo aprox,100 de papa cocida, una taza de vainitas, una beterraga, 50g de champiñones ( me imagino que salteados) 15g de choclo, medio tomate, y el pepino ni lo cuento porque es pura agua xd, aprox 240 o 250 calorías 

la verdad no sé si son champiñones o carne, pero como ví que eras vegana.., por cierto casi nada de proteína en el plato te hará quemar más músculo que grasa 

yo te diria que no cuentes los vegetales a menos que vayas a competir en culturismo o quieras ser super precisa.Las verduras tienen porquisimas calorias, ademas que bastantes de esas se usan en su absorción.No creo que te aporten mas de 50 calorias al dia.Yo personalmente hago un estimado de 100 calorias al dia ya que como muchísimas. 

exacto las verduras son bajas por qué tienen bastante agua en su composición