Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 91.99g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Яичный Белок, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Слива, 4 Сезона Вишня Замороженная. Lunch: Помидоры, Белая Дача Рукола, Грудка Индейки, Мистраль Киноа, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Borealis Фарш Трески, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|