Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
123 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1942 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 97.05g | Carbs: 193.27g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, 365 Дней Сахар Белый, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная, Спаржа по-Корейски. Lunch: Папа Джонс Пицца Цыпленок Рэнч, Папа Джонс Пицца Супер Папа, Папа Джонс Пицца Гавайская, Папа Джонс Пицца Мексиканская. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Дикси Виноград Кишмиш, Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре. more...
|
|
4565 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена_Пл's Weight History
|