Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1276 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 101.34g | Carbs: 196.30g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, От Сундаревых Творог 2%, Магнит Банан, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding. Lunch: Марзей Пастила Фруктовая , Ёбатон Печенье со Вкусом Лимон-Лайм, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Куриное Филе, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Просто Натурально Клубника Замороженная, Рост Маслины без Косточки , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), Магнит Банан, Виноград, От Сундаревых Творог 2%. Snacks/Other: Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), Просто Натурально Клубника Замороженная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|