Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
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75.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2021:
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1777 kcal
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Fat: 68.47g | Prot: 129.38g | Carbs: 154.07g.
Breakfast: Scotti Latte di Riso, Caffè. Lunch: Sodano Burro di Arachidi, Sibamba Nocciole Sgusciate Tostate e Pelate, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Athena Tonno al Naturale, Fior di Natura Mix al Vapore Cereali e Lenticchie , Parmigiano (in Pezzi). Dinner: Crastan Orzo Caffè, Sisa Latte Parzialmente Scremato, Carne di Petto di Tacchino, Tomino. Snacks/Other: Peperone Rosso Dolce, Scotti Latte di Riso, Crastan Orzo Caffè, Activia Yogurt Mirtillo, Ristora Caffè & Ginseng. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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