Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 85.34g | Carbs: 131.56g.
Breakfast: Запеканка творог+кабачок, Куриная Грудка Отварная, Реми Помидоры Красные, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Canti Вино Красное Сухое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Запеканка творог+кабачок, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Окей Слива Круглая Синяя. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком. Snacks/Other: Сливы, От Мартина Семечки Молодежные, Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
linalee1979's Weight History
|