Azizaoma's Journal, 09 Sep 21

Обед: 450 Ккал
Грудка 100 гр
Бульон 200 гр
Макароны ТС отварные 130 гр
Сметана 15% - 20гр
Огурцы и помидоры

---

2212 kcal

Fat: 71.35g | Prot: 137.04g | Carbs: 263.30g.   Breakfast: Чай с Молоком, Банан, Красное Яблоко, Село Лесное Молоко 2,5%, Ячневая Каша на Молоке, Село Лесное Биолайф, Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), 3 Желания Кетчуп Классический , Село Лесное Сметана 15%, Султан Макароны Отварные, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мясо с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Оливье, Самса́, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Село Лесное Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком, Село Лесное Сметана 15%, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. more...