Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 102.48g | Prot: 130.02g | Carbs: 29.92g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Lunch: Вимпак Миндаль, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачки Жареные. Dinner: Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Свитлогорье Белая Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Other: Вимпак Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inn@0309's Weight History
|