Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 80.93g | Carbs: 221.82g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Вкус Вил Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой , Крестьянка Шоколадное Масло, Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Молоково Молоко 3,2%, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром", Крестьянка Шоколадное Масло, Виноград. Dinner: МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яйцо. Snacks/Other: Виноград, Арбуз, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|