Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1941 kcal
|
Fat: 92.84g | Prot: 107.79g | Carbs: 170.95g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Груша, Какао-Порошок (Несладкий), Брюкке Сливки 25%, Natura Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Фундук Фундук, Chikalab Тёмный Протеиновый Шоколад, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Чечевица Вареная, Barilla Макароны Варёные!!!, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Помидоры, Ржаной Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Яблоко Семеринка, Груша, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|