Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
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63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2021:
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1475 kcal
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Fat: 45.19g | Prot: 126.90g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Banana Nanica, Queijo Mozzarella, Italac Leite Semidesnatado, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Ovo, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Nestlé Leite Ninho Forti+, Qualicau Cacau em Pó 100%, Royal Fermento em Pó Químico, Clara de Ovo, Integralmedica Whey Protein Iso, Italac Leite Semidesnatado, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Alface de Folha Verde, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Integralmedica Whey Protein Iso, Qualicau Cacau em Pó 100%, Italac Leite Semidesnatado, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Marilan Magic Toast Light, Italac Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey Protein Iso, Abacate. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Barbaraglayris's Weight History
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