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Uno engorda por el tipo de alimentos que come? O por la cantidad de calorías?
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110.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2021:
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1487 kcal
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Fat: 71.23g | Prot: 49.35g | Carbs: 186.11g.
Lunch: Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, Pepino (Pelado), Calabacitas, Ejotes, Bistec de Res. Dinner: Lala Queso Manchego, Sabori Jamón Virginia de Pavo, Bimbo Pan Blanco (24g). Snacks/Other: Dulces Vero Pica Fresa, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, Aguacates, Bombones, Dulces Vero Pica Fresa, Golosinas, Galleta de Mantequilla o Azúcar. more...
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steady weight
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 Comments
por la cantidad de calorías , para bajar el porcentaje de grasa corporal debemos consumir menos cantidad de calorías que las que gastamos
08 Sep 21 by member: Brend Tellez
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08 Sep 21 by member: bella_huerta
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IGUAL QUE UN AUTO..... LLENAMOS EL TANQUE.... Y GASTAMOS ENERGÍA. SOMOS UN SISTEMA BIOLÓGICO. SI NO GASTAMOS LA ENERGÍA QUE CONSUMIMOS SE ACUMULA. ENERGÍA = KC@LS.
08 Sep 21 by member: DANTE HDZ
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Engordamos cuando consumimos más calorías de las que gastamos. Pero eso no significa que debamos consumir pocas calorías también las necesitamos para que nuestro cuerpo funcione adecuadamente. Todo es un balance. No cometas el error de consumir cantidades mínimas de calorías para bajar de peso rápido, si es que lo estas pensando.
09 Sep 21 by member: Marcela2021VD
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