Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 54.79g | Carbs: 206.33g.
Breakfast: Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Nescafe Dolce Gusto Espresso, Alpro Молоко Bio Soya Original, Самарский Бкк Хлеб Бородинский. Lunch: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ТВХ Лепешка Тандырная. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лесные Угодья Варенье из Инжира, ТВХ Лепешка Тандырная, ВкусВилл Плов Узбекский. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 44 minutes, Apple Health - 20 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|