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Me faltan como 500 kcal para llegar a lo que debo comer para bajar de peso y mi mamá se comió un pedazo de mi cena ):
View Diet Calendar, 07 September 2021:
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1306 kcal
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Fat: 35.99g | Prot: 66.56g | Carbs: 191.39g.
Breakfast: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Chia, Danlac Yogurt Natural Griego, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café Instantáneo, Sbelt Yogurt de Fresa, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Lunch: Orégano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebada, Zumo de Limón, Lechuga, Espárragos Cocidos (Frescos), Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Dinner: Macarrones o Fideos con Queso, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Zanahoria, Vinagre, Pechuga de Pollo Hervida, Mostaza, Danlac Yogurt Natural Griego, Lechuga, Bimbo Tortillas Rapiditas Clásicas , Palta. Snacks/Other: Granadilla, Delga-C Mermelada Light, Sanissimo Salmas Horneadas, Plátano, Pastel de Terciopelo Rojo, Durazno. more...
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1767 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Race - 20 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
07 Sep 21 by member: amed2
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Me pasó lo mismo se comió mi pollo ;-;
07 Sep 21 by member: mia_.5.
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Lo que queda come yogurt, fruta, como un plátano que llena y tiene 100 calorías aprox, pollo o avenita
07 Sep 21 by member: mia_.5.
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Come algo que sea alto caloricamente como queso o crema de maní, quizá eso puede ayudar.
07 Sep 21 by member: judithpq
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Me comí un plátano como de 240 gramos en la tarde y era el último que quedaba jsja
Me comí una granadilla ahorita
Sólo espero haber contado mal las kcals del desayuno y que hayan sido más xd
07 Sep 21 by member: Alexarocks.6
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