Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
123.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
985 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 38.72g | Carbs: 102.27g.
Breakfast: Островной Блины Фаршированные с Мясом и Рисом. Lunch: Пшеничный Хлеб, Помидоры, Летний День Снежок, Ого Отруби Овсяные Экструдированные. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, 365 Дней Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Карусель Грибы Опята по-Корейски, Океан ТРК Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком. more...
|
|
3287 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена_Пл's Weight History
|