Сегодня вышло 2000 ккал 😋
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1974 kcal
|
Fat: 98.26g | Prot: 138.22g | Carbs: 139.09g.
Breakfast: Миндаль, Виноград, Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Козуб Овсянка Цельнозерновая. Lunch: Хуторок Кукуруза Консервированная , Сильпо Лосось Слабосоленый, Лавка Традиций Хумус с Вялеными Томатами, Хлеб из Цельной Пшеницы, Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Грейпфрут, Арахисовая Паста. more...
|
|
Comments
Восхищаюсь вашим достижением. Вы умница!))) а вы делаете кардио? помимо тренировок?
07 Sep 21 by member: martastrong
|
martastrong
Спасибо, приятно слышать 🙂
Делаю до тренировки дорожка или орбитрек 10 мин, и после тренировки 25-30 минут
09 Sep 21 by member: minus42kg
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minus42kg's Weight History
|