Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
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63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2021:
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1594 kcal
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Fat: 51.13g | Prot: 140.53g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Pilão Café, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Hortifruti Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Qualicau Cacau em Pó 100%, Banana Nanica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos. Dinner: Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Nestlé Leite Ninho Forti+, Abacate, Cuscuz (Cozido), Tomates, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Italac Leite Semidesnatado, Qualicau Cacau em Pó 100%, Queijo Mozzarella, Italac Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão 100% Integral + Proteina . more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Barbaraglayris's Weight History
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