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ジム後
トレーニングハードだった💦
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62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2021:
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1255 kcal
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Fat: 62.42g | Prot: 135.83g | Carbs: 38.03g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味, おかめ納豆 極小粒, ゆで卵. Lunch: スクランブルエッグ, はごろもフーズ シーチキンマイルド. Dinner: アスパラガス, レタス, セブンイレブン ほっけの塩焼, 牛もも. Snacks/Other: スルメ, アーモンド, Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル. more...
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3157 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Natsu625's Weight History
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