Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
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53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2021:
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1440 kcal
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Fat: 34.79g | Prot: 91.49g | Carbs: 157.92g.
Breakfast: 이롬 데일리 아몬드, 푸르밀 흑당카페라떼, 사과 (껍질 제외), 윙잇 랠리 닭가슴살볼 마늘. Lunch: 팜에이트 리코타 치즈샐러드, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 찐단호박. Dinner: 마이프로틴 육겹바 쿠키앤크림, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 서브웨이 터키 샌드위치, 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 바베큐 소스, 써브웨이 라즈베리 치즈케익 쿠키. Snacks/Other: 세븐일레븐 딸기아이스크림 칼로리는 300kcal만 주세요, 산과들에 한줌견과 원데이 프리미엄. more...
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Gaining 7 kg a Week
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jejeje.m's Weight History
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