Вес тот же 50,600 Я кажется поняла в чем дело ☝️ МОЛОЧКА почему ? Как я добилась своей цели (48,5) несколько месяцев назад - исключила ее полностью. Поэтому творог идёт мужу на сырники, сливки в мусор. Жду завтра 😵💫
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1974 kcal
|
Fat: 98.26g | Prot: 138.22g | Carbs: 139.09g.
Breakfast: Миндаль, Виноград, Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Козуб Овсянка Цельнозерновая. Lunch: Хуторок Кукуруза Консервированная , Сильпо Лосось Слабосоленый, Лавка Традиций Хумус с Вялеными Томатами, Хлеб из Цельной Пшеницы, Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Грейпфрут, Арахисовая Паста. more...
|
|
Comments
А я ещё думала почему у меня болит живот , и проблемы с пищеварением , проанализировала , и поняла что включила молочку , которая на постоянной основе находится. Через неделю сделаю вывод, и скажу точно из-за неё ли это, думаю 85% да
07 Sep 21 by member: minus42kg
|
ни за какие коврижки от творога не откажусь🤗,даже если 1.5-2 кг. так и останутся со мной навсегда😄
07 Sep 21 by member: Saminnka
|
Saminnka
Тогда мне повезло , я не очень по нему фанатею 😜
07 Sep 21 by member: minus42kg
|
Так у Вас же молочка растительная. А творог меньше всего даёт скачков инсулина из молочки потому как я только безлактозную молочку могу, а творог обычный. Да молочка именно молочка, а не ореховые и растительное молоко дает отёки иногда. Возможно вы много растительного потребляете молока и орехов. Хотя все же видно по бжу. Может для вас это так. Сливки точно мне отёки дают. А от творога не откажусь. Молоко редко любое.
07 Sep 21 by member: oksilaki
|
Я никогда не исключала молочку: кофе с молоком ежедневно, творожные запеканки с частой периодичностью😉
И 48,50 кг, и даже 47,80 кг - были на весах и качество тела бомба 💣
А вот стоит регулярно подъедать пару сотен калорий - и вуаля, мои 50 кг 😒🧐😳☀️😃
07 Sep 21 by member: Вікторія Головченко
|
oksilaki
У меня молочка не растительная, творог , сливки. Кокосовое молоко не относится к описанию.
Напоминаю что последние несколько кг ушли после того как я убрала только молочку. Когда я ее добавила снова, то вес начал расти. После орехов вечером я заметила что у меня уходит вода, на утро спадает обручальное кольцо, интересный момент 👆растительное молоко обычно идёт один раз в день или в овсяную кашу, или в протеин. У каждого свой организм, и я делюсь чисто СУБЪЕКТИВНЫМ опытом 🙂
09 Sep 21 by member: minus42kg
|
Виктория Головченко
Вам очень повезло , у вас организм отлично переносит лактозу 🙂 у меня через два дня после исключения молочки снова, прошёл живот . Хорошо что я не фанат молочных продуктов 😁
09 Sep 21 by member: minus42kg
|
Но творожок с бананом люблю 🙈
09 Sep 21 by member: minus42kg
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minus42kg's Weight History
|