Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1807 kcal
|
Fat: 101.50g | Prot: 120.39g | Carbs: 98.60g.
Breakfast: Горчица, Заречное Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Жареные), Хлебопек Хлеб Тостовый, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lunch: Santa Backery Cookies With Cherry Marmalade, Aroy-D Паста Том Ям, Свиной Бульон, Рисовая Лапша (Вареная), Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Свинина Отварная. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 1,5%, Стоинг Казеиновый Протеин (Шоколад), Заречное Сметана 25%, Заречное Творог 18%, Едим Дома Вишня без Косточки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|