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café da manhã pré treino. sim pq domingo tb é dia de treinar. bom dia a todos
View Diet Calendar, 05 September 2021:
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1934 kcal
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Fat: 70.99g | Prot: 124.20g | Carbs: 203.64g.
Breakfast: Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate, Sadia Mussarela, Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma. Lunch: Queijo Mozzarella, Batatas Fritas sem Gordura, Lentilhas Cozidas, Feijão Preto Cozido, Ovo, Orégano, Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Cenouras, Tomates, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Snacks/Other: Castanhas-do-Pará, Naked Nuts Mix de Nuts Sabor Leite em Pó, Maçãs Gala, Ovo, Xilitol, Canela, Banana Prata, Castanhas-do-Pará, Farinha Aveia. more...
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2007 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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