Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
125.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1184 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 80.77g | Carbs: 105.65g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, 365 Дней Сахар Белый, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, 365 Дней Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Восход Хлеб Минский Особый, Свинина Запеченая. more...
|
|
3602 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена_Пл's Weight History
|