Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
2017 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 110.79g | Carbs: 239.42g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир , Лента Леденцы Ассорти, Roshen Карамель "Молочная Капля", Viva La Crema Соус Бальзамический, Кофе, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Варенье, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Победа Шоколад Пористый Темный, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Избенка Масло Топленое, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Roshen Рошен Микс, Груша, Чай с Лимоном, АТБ Скумбрия Соленая, Аджапсандал. Dinner: Печенье из нута, Травяной Чай, Аджапсандал, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мёд, Чай, Хумус, Болгарский Перец. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, прогулка - 1 hour, подтягивания - 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|