Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
54 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 72.98g | Carbs: 172.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Просто Мёд , Творог 9%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо Всмятку. Lunch: Помидоры Черри, Котлета Рыбная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Утолина Сердце Утиное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Суфле, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kykyzenka's Weight History
|