Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 105.23g | Prot: 129.26g | Carbs: 105.48g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut, Кабачок, Вологодское Яйцо. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Здоровое Питание Арахис Очищенный, Магнит Банан, Черная Смородина, От Сундаревых Творог 2%. Dinner: Сладкий Красный Перец, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, От Сундаревых Творог 2%, Здоровое Питание Арахис Очищенный, Черная Смородина, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|