Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1341 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 68.83g | Carbs: 156.23g.
Breakfast: Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества с Ароматом Трюфеля, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Иней Говядина Отборная, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Чудо Йогурт , Сметана , Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Яблоками, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|