Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 93.85g | Carbs: 194.35g.
Breakfast: Rimi Cūkgaļas Karbonāde Rīgas Tumšā, Cesvaine Holandes Siers, Китайская Капуста, Укроп, Rimi Piens 2%, Яйцо, Dobele Pilngraudu Auzu Pārslas , Кофе с Молоком. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Cordoba Olīveļļa, Помидоры, Укроп, Китайская Капуста, Котлета Домашняя. Dinner: Черника, Яблоко Голден. Snacks/Other: Smiltene Piena Spēks Šokolādes, Кофе, Rimi Curd Kream. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|