Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 68.01g | Carbs: 84.61g.
Breakfast: Lotte Let's Be Latte. Lunch: Заречное Сметана 25%, Молокозавод Петропавловский Творог 9%, Mikado Ананасы Кусочками, Планета Витаминов Манго. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рыбий Жир Лосося, Forsio Fitness Muesli Bar Black Currant, Эконива Молоко 1,5%, Сосиски Молочные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|